前からあったけど、ここ最近ひどくなってきたものがあります。
それは、あちこちの痛みです…。
特に足の付け根の痛みがツラくなってきました。
以前は座っているときには痛みはなかったのですが、最近は胡坐をかいているときも痛みが出っぱなしなんです。楽なのは横になっているときくらいでしょうか。昨日はそれ以外にも諸々あったんですが、結局半日寝ていました。
原因は骨盤や靭帯の変化やホルモンの影響とのことで、出産したらなくなるようなのでそれまでの我慢なんですが、ただでさえ動くのが億劫なのに、拍車がかかってしまって…。
対策は、姿勢を良くしたり、冷やさないようにしたり、負担をかけないこと。骨盤ベルトもいいそうですが、以前も書いた通り、私はどうしてもそのベルトするとお腹痛くなるんです。もうこれ以上下げると太ももだというくらいまで下げてもダメだったので、合わないのかな～なんて思ってます。
そして、お腹の痛みもあります。
特に夜中トイレに起きるとき、体を起こすと下腹部がズキンと痛いです。おそらくは寝ている間お腹の重さから解放されていた下腹部の皮膚が再び引っ張られる際の痛みみたいなんですが、普段も立ち上がるときや歩いているときに痛いです。そこで、対策として、下の方を支える腹帯ベルトみたいなのをつける様にしました。
これで効果があればいいんですが。さらに、この痛みに拍車をかけるのが、胎動です。最近は体重も2キロ越えということもあり、胎動でお腹が痛いです。なんか筋肉痛みたいな痛みです。内側から押されて「おうっ」と唸ってしまうことも…(´;ω;｀)。均等に蹴ってくれればそんなに痛くないと思うんですが、この子はなぜか同じようなところを蹴るんです。ちょうどおへその右斜めしたくらいのところを集中的に。ここを蹴破って飛び出そうとでもしているんでしょうか（苦笑）。
でも、赤ちゃんが元気な証拠ですから、我慢しないといけません。どちらにしても、赤ちゃんがお腹にいるのはあと一か月くらいしかありませんからね。この蹴りが無くなったら無くなったでさみしいかもしれないな～。
