最近、運動不足です。
先週頑張ってウォーキングしたら、翌日から足が痛くて困りました。
加減がよくわからないなぁ…。ただ、不足していることはわかります。きっと先週のウォーキングも、いつもだったら問題ない距離だったはずですから。
ただ、怖くもあります。歩いてる途中でお腹痛くなったら困るなぁ、とか考えてしまうんです。一応、いつも散歩のときはリュックに水分と母子手帳、財布はもって出るようにしていますけど…。家にいるときも突然お腹がつるように痛んで布団に横になることもありますし。
とはいえ、臨月になったら嫌でもうちにいなくてはいけなくなるわけですから、今のうちに体力つけないといけないとは思っています。
なので、家でヨガもちょっとずつ始めているんですが、体が硬くて参ってしまいました。そもそも足を投げ出して座れないのですから、重症です。あぐらは平気なんですけどね…。(≡д≡)
これはまず体をほぐさないといけません。先は長そうです。
ということで、今日もお散歩に出ようかな~